À PROPOS DE Balance & Flow Studio
Chez Balance & Flow Studio, nous croyons que le mouvement doit vous rejoindre là où vous êtes.
Vous trouverez nos cours gratuits sur YouTube. Vous pouvez également réserver nos services pour des programmes de mieux-être en entreprise, des ateliers et des cours en personne dans la région de Montréal, Québec, Canada.
Nous offrons des séances de mouvement douces et accessibles, conçues pour améliorer la mobilité, l’équilibre, la force et le bien-être, notamment le fusion flow, le yoga sur chaise, l’entraînement de force et d’équilibre, ainsi que des séances d’étirement et de relaxation.
Nos cours sont spécialement conçus pour les adultes débutants et les aînés actifs.
L'HISTOIRE DE CAROLYN
Carolyn est la fondatrice de Balance & Flow Studio et évolue dans le milieu de la danse et du conditionnement physique depuis plusieurs décennies. Son amour pour la danse, le mouvement et le bien-être fait partie d’elle, et le fait d’enseigner et de partager ses cours avec ses participants lui procure une immense joie et nourrit profondément son âme.
Carolyn a travaillé comme professeure de danse et chorégraphe auprès d’enfants, d’adolescents et d’adultes, dans des contextes tant compétitifs que récréatifs, pendant plus de 30 ans.
Elle possède également une vaste expérience et détient de nombreuses certifications dans divers domaines du conditionnement physique, notamment en danse fitness, entraînement musculaire, yoga, Essentrics, Pilates, étirements et aquaforme.